Oppas kinderen

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in eiwitrijke producten...

Spring je benen een stukje uit elkaar met je knieën een stukje naar buiten (en dus ook je tenen) en neem...

Als je budget het toelaat kun je het beste kiezen voor een mat die een paar centimeter langer en breder is dan...

Je kunt deze yogamat bijvoorbeeld het beste inzetten in kamers waar al een tapijt of andere zachte...

De grote vraag is natuurlijk wanneer je iemand ‘fit’ of ‘gezond’ kan noemen.Het gaat om ook het energieniveau, goed functionerende organen,...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden goed...

Zo kan sporten je helpen om meer tijd door te brengen in de heilzame natuur, of juist...

Eerder werd hun motivatie hoogstwaarschijnlijk aangedreven door het vermijden van pijn (rugklachten, nekklachten, etc.) in plaats van de winst van genot (plezier,...

in je koffer) Lichtgewicht Gaat lang mee als je je mat goed verzorgd Goedkoop Eenvoudig schoon te maken Beter alternatief voor...

Kijken we naar de tijd die we zittend doorbrengen, dan is daar ook nog heel wat winst te behalen.Lange tijd achter elkaar...